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Vaincre la solitude lorsqu'on est pigiste

<p>&nbsp;Il y a de nombreux avantages &agrave; devenir pigiste ou travailleur autonome, mais il se peut qu&rsquo;apr&egrave;s quelques jours, semaines ou mois vous vous sentiez seul. Peut-&ecirc;tre allez-vous vous ennuyer de vos anciens coll&egrave;gues et des interactions sur vous aviez lorsque vous travailliez en entreprise. C&rsquo;est bien normal, nous restons des &ecirc;tres humains sociables et avons besoin de ne pas nous sentir isol&eacute;s. Voici donc quelques astuces pour vaincre la solitude lorsqu&rsquo;on est pigiste.</p> <p></p> <h3><strong>Travailler &agrave; l&rsquo;ext&eacute;rieur</strong></h3> <p>Notre premi&egrave;re suggestion pour vaincre la solitude qui est v&eacute;cue par de nombreux pigistes est de travailler de temps en temps &agrave; l&rsquo;ext&eacute;rieur de votre domicile. Nous savons que vous pouvez avoir le plus g&eacute;nial des bureaux &agrave; la maison, mais vos plantes ou vos murs ne sont peut-&ecirc;tre pas les plus bavards. Il peut aussi arriver qu&rsquo;il soit plus difficile de d&eacute;crocher si vous &ecirc;tes toujours chez vous. Il existe de nombreux endroits publics ou vous pourriez travailler en paix tels que les caf&eacute;s, les biblioth&egrave;ques et les bureaux partag&eacute;s, aussi appel&eacute;s les espaces de coworking. Par ailleurs, vous n&rsquo;&ecirc;tes pas oblig&eacute; d&rsquo;y aller tous les jours non plus, mais cela vous permettrait de voir d&rsquo;autres personnes et d&rsquo;avoir quelques interactions.</p> <p>Concernant les bureaux partag&eacute;s, Momenteo a &eacute;crit sur beaucoup d&rsquo;entre eux. Nous vous invitons &agrave; jeter un coup d&rsquo;oeil <a href="https://fr.momenteo.com/blogue/" target="_blank">&agrave; notre blogue</a> pour les d&eacute;couvrir. Jusqu&rsquo;&agrave; pr&eacute;sent, nous avons entre autres fait la connaissance d&rsquo;<a href="https://fr.momenteo.com/blogue/presentation-dun-espace-de-coworking-eco" target="_blank">ECO, l&rsquo;espace collaboratif ouvert de Rivi&egrave;re-du-Loup</a>, de <a href="https://fr.momenteo.com/blogue/presentation-dun-espace-de-coworking-z" target="_blank">l&rsquo;espace Z&uacute; &agrave; Montr&eacute;al</a> et <a href="https://fr.momenteo.com/blogue/presentation-dun-espace-de-coworking-niviti" target="_blank">l&rsquo;espace Niviti &agrave; Qu&eacute;bec</a>. En plus de vous retrouver au sein d&rsquo;autres travailleurs autonomes comme vous, vous aurez acc&egrave;s &agrave; plusieurs outils que vous ne retrouverez peut-&ecirc;tre pas &agrave; la maison. Plusieurs espaces collaboratifs offrent des forfaits flexibles o&ugrave; vous pouvez travailler &agrave; temps partiel ou temps plein, selon vos besoins.</p> <p></p> <h3><strong>S&rsquo;inscrire &agrave; un cours ou une activit&eacute; physique</strong></h3> <p>Comme nous l&rsquo;avons mentionn&eacute; dans notre article <a href="https://fr.momenteo.com/blogue/pigiste-actif-pourquoi-et-comment" target="_blank">Pigiste actif: pourquoi et comment</a>, il y a de nombreux avantages &agrave; pratiquer une activit&eacute; physique lorsqu&rsquo;on est pigiste ou travailleur autonome. Tout d&rsquo;abord, il a &eacute;t&eacute; prouv&eacute; que les sports vous aident &agrave; maintenir une bonne sant&eacute; mentale, &agrave; am&eacute;liorer votre qualit&eacute; de sommeil, votre concentration et votre syst&egrave;me immunitaire. Les activit&eacute;s physiques peuvent aussi vous aider &agrave; prendre une pause r&eacute;elle de votre travail et de toutes vos t&acirc;ches. Il existe tellement d&rsquo;activit&eacute;s, il y en a donc forc&eacute;ment une pour vous. Et lorsque vous allez &agrave; ces cours, vous pouvez rencontrer d&rsquo;autres personnes et interagir avec eux. Par ailleurs, puisque vous &ecirc;tes &agrave; votre compte, vous avez probablement un horaire flexible. Profitez-en pour aller au gym ou &agrave; la piscine &agrave; des moments o&ugrave; c&rsquo;est moins fr&eacute;quent&eacute;. C&rsquo;est ce que fait la travailleuse autonome en communication et professeure de yoga <a href="https://fr.momenteo.com/blogue/portrait-de-pigiste-midorie-villeneuve-chasse" target="_blank">Midorie Villeneuve-Chass&eacute;</a>!&nbsp;</p> <p></p> <h3><strong>Mettez des 5 &agrave; 7 avec vos amis ou d&rsquo;autres professionnels &agrave; votre horaire</strong></h3> <p>Comme le dit l&rsquo;expression anglaise: Work hard, play hard (travaille fort, amuse-toi autant). Il arrive de se sentir submerg&eacute; par tout ce qu&rsquo;on a &agrave; faire et d&rsquo;oublier les sorties. Puis, une semaine passe et une autre sans que vous ayez sorti de la maison autrement que pour faire l&rsquo;&eacute;picerie. Ce n&rsquo;est pas tr&egrave;s bon &agrave; long terme sur la sant&eacute; mentale. Pourquoi ne pas vous planifiez une sortie hebdomadaire ou mensuelle fixe avec des amis? En plus de passer un bon moment avec des gens que vous appr&eacute;ciez, cela diminuera votre niveau de stress. Cela pourrait &ecirc;tre toujours le m&ecirc;me jour comme par exemple tous les premiers jeudis du mois, ainsi il vous sera plus facile de mettre cela &agrave; votre horaire.</p> <p>Et pourquoi ne pas faire la m&ecirc;me chose avec un groupe professionnel? Il existe de nombreux groupes de r&eacute;seautage qui se r&eacute;unissent souvent au m&ecirc;me endroit. Vous devriez y jeter un coup d&rsquo;oeil, car il s&rsquo;agit autant d&rsquo;une belle sortie que d&rsquo;une belle occasion professionnelle. Vous pourriez y faire des rencontres et trouver en m&ecirc;me temps quelques contrats int&eacute;ressants. Si le r&eacute;seautage n&rsquo;est pas votre tasse de th&eacute;, d&eacute;couvrez nos astuces dans notre article <a href="https://fr.momenteo.com/blogue/reseautage-101" target="_blank">R&eacute;seautage 101</a>.</p> <p></p> <h3><strong>Allez rencontrer vos clients de temps &agrave; autre</strong></h3> <p>Il est vrai que maintenant nous faisons le plus gros de notre travail en ligne. Les rencontres en personne ont &eacute;t&eacute; vite remplac&eacute;es par des courriels, des appels t&eacute;l&eacute;phoniques et des vid&eacute;oconf&eacute;rences. Bien que cela vous permet souvent d&rsquo;&ecirc;tre plus rapide, cela diminue beaucoup les interactions humaines. Des fois, il serait peut-&ecirc;tre mieux de rencontrer vos clients en personne, par exemple lorsque c&rsquo;est la premi&egrave;re fois que vous travaillez ensemble. Cela vous permettra de mieux comprendre la r&eacute;alit&eacute; de votre employeur, de poser vos questions et de bien d&eacute;finir les termes du contrat. La plupart du temps, vos clients seront heureux de vous rencontrer, de mettre un visage sur ces courriels et ces appels.&nbsp;</p> <p>Vous pourriez faire de m&ecirc;me avec certains de vos partenaires et collaborateurs si cela est pertinent. Allez prendre un caf&eacute; et discutez de la fa&ccedil;on dont vous voyez la r&eacute;alisation du projet. Vous n&rsquo;avez pas besoin d&rsquo;y aller avec un cadre protocolaire si ce n&rsquo;est pas votre truc non plus.</p> <p></p> <p>En conclusion, bien que vous pouvez des fois le penser, vous n&rsquo;&ecirc;tes pas seul. Que ce soit votre famille, vos amis, vos clients ou vos collaborateurs, de nombreuses personnes gravitent autour de vous. Quelques fois, il ne suffit que d&rsquo;un coup de t&eacute;l&eacute;phone pour prendre des nouvelles ou organiser une sortie. Sortez de votre zone de confort et osez. Vous vous sentirez sans doute mieux apr&egrave;s avoir vu d&rsquo;autres humains que si vous restez enferm&eacute; chez vous.</p>

Ariane